儿童可以戴护膝，由于儿童膝关节相对脆弱，在活动时缺乏自我保护，膝关节极易发生损伤，因此儿童在日常运动中佩戴护膝，可有效地保护膝关节免受损伤。

　　儿童的运动能力相对较强，在运动中缺乏对自我的保护很容易造成膝盖的损伤，如膝盖擦伤、膝盖扭伤等。此时儿童佩戴护膝可有效地缓解上述不适情况。但是需要注意的是，护膝的选择要根据儿童的年龄段和力量来决定，一般选用质地柔软耐用的尼龙织物材质，其张力刚好可以保证髌韧带和四头肌腱处在恰当的位置，可有效地保护突出的关节。

　　除护膝外，儿童的运动方式选择也很重要，切记不可超负荷运动，长期进行冲刺或增强式练习带护膝吗，如短跑等，容易导致儿童膝关节受损儿童可以。