运动护膝的作用有多大护膝跑步没有父母希望看到他们爱运动的孩子由于受伤而坐在场边，但是不容忽视的是，每年仍有成千上万的长凳上，坐着膝关节受伤的孩子们。尽管大多数孩子只需要几天，或几周的休息便能恢复知孩子受伤早防备，但伤势严重的孩子，则需要更久的时间才能再回运动场。

　　膝盖是人体最大的关节联合，它提供身体的稳定，并使双腿弯曲膝关节知识抢先、伸直。膝关节连接着股骨与胫骨两端，由髌骨保护。每个膝关节有两个半月板，此外包含肌肉、韧带。

　　胫骨粗隆骨软骨病：10至15岁的孩子如果长期运动，较易出现这类症状。一旦出现疼痛，务必缓解与休息。

　　孩子一旦出现膝关节受伤的情况，首先务必让他休息。受伤后立即用冰袋消除肿胀，用绷带固定住膝盖，同时，不要让孩子的腿部承受任何重量，并将受伤的腿用软垫或枕头抬至超过心脏的高度，以缓解疼痛。如果孩子的膝关节出现炎症，医生可能会开消炎药加以缓解。

　　在初步治疗后，医生会利用外部力量固定住孩子的膝关节帮助恢复，在这期间，孩子可能会使用拐杖行动。更严重的膝盖受伤，如韧性或肌腱撕裂、骨折等，需要通过外科手术重建膝关节。

　　·在孩子参加体育活动时，让他们用适当的防护设备进行练习或比赛。护膝、护腿有助于防止受伤，同时还需留意孩子活动时穿的鞋是否合脚、舒适。

　　·为孩子的运动制定切实可行的计划，避免孩子操之过急，同时有利于保护他们的身体能够承受运动的强度与力度。膝关节知识抢先知孩子受伤早防备,本站所有文章均来自互联网，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系删除，敬请谅解。